Få hjælp til at håndtere stress med en dygtig massør
Stress er et fænomen, som bliver mere og mere udbredt i den brede befolkning. Fra et sundhedsmæssigt perspektiv er stress med tiden gået hen og blevet en folkesygdom, og det er efterhånden almindeligt kendt, at stress ikke blot skyldes travlhed på jobbet, men tvært imod er en langt mere sammensat og kompliceret affære.
Massage kan hjælpe en stressramt krop
Generelt er stress ikke blot en følelse af travlhed og udbrændthed, men en tilstand, som sætter fysiske spor. Din krop bliver faktisk nedbrudt af langvarig stress, som belaster dit system og trækker store veksler på dit immunforsvar, dit kredsløb, din fordøjelse og sågar dine organers funktion.
Når kroppen og psyken konstant kører i højeste gear, og der aldrig kommer ro på, tærer det på nerver, muskler og de indre organer, og forårsager deciderede inflammations tilstande i din krop. Er du først blevet diagnosticeret med stress, ligger der således en lang helbredelsesproces foran dig. Og det er ikke udelukkende dit mentale helbred, der står på spil.
Da stress i lige så høj grad går ud over dit fysiske legeme som din psyke, er det vigtigt, at du får kroppen med i helbredelsesprocessen. Det anbefales, at man som stressramt fortrinsvis dyrker low impact motion, for eksempel yoga og gåture i skoven, og samtidig supplere disse øvelser med regelmæssig kropsbehandling.
En god massage på regelmæssig basis kan hjælpe kroppen et langt stykke hen ad vejen ud af stress. Ved massage falder blodtrykket, nervesystemet får en anledning til at gå på stand by, og blodforsyningen til musklerne øges. Der udløses endorfiner, som virker beroligende på kroppen – og visse former for organmassage kan tilmed hjælpe fordøjelsen på vej, og skabe balance i kroppens energi center.
Du kan finde flere forskellige typer massage som for eksempel fysiurgisk massage, wellness massage eller afspændende massage hos Kaatsu Massage. Kontakt de dygtige massører via kaatsumassage.dk og hør mere om hvordan du kan få massage mod stress.
